"Mỗi tuần, hãy thưởng thức 1 ly nước này để detox đường tiêu hóa và ngăn ngừa bệnh tật!"

"Bệnh từ đường miệng mà vào" - câu nói này nhắc nhở chúng ta rằng chế độ ăn uống ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Trong thế giới đầy cám dỗ với đồ ăn ngon, việc duy trì sạch sẽ cho đường tiêu hóa trở nên quan trọng. Nếu không thể làm sạch mỗi ngày, hãy cố gắng thực hiện ít nhất một lần mỗi tuần. Để làm nước thải độc cho đường tiêu hóa, bạn cần: 30ml nước cốt chanh, 5ml nước ép gừng, 120ml nước ép táo, 120ml nước ấm và 12 muỗng cafe muối. Cách làm: Cho nước ấm vào ly, thêm các nguyên liệu, khuấy đều và uống khi còn ấm. Uống một ly vào buổi sáng và một ly trước bữa tối khi đói bụng.

Nếu bạn lần đầu làm nước ép gừng và cần 5ml nước gừng, hãy dùng một mẩu gừng khoảng 3cm, ép cùng táo. Để thay đổi khẩu vị, bạn có thể thêm nước ép từ 1 củ cà rốt, không chỉ làm ngon hơn mà còn cung cấp Vitamin A.

Source: https://afamily.vn/moi-tuan-hay-lam-va-uong-1-ly-nuoc-nay-de-lam-sach-duong-tieu-hoa-dam-bao-benh-tat-tranh-xa-20190304172030575.chn